In meinen Gruppen finden Sie den Freiraum, sich unter meiner Anleitung ganzheitlich mit der jeweiligen Fragestellung auseinanderzusetzen.
Zu jedem Thema gebe ich eine kurze theoretische Einführung. Ich arbeite unter anderem mit kreativen Materialien, Imaginations- und Körperübungen und ermutige Sie zu einem regen Austausch innerhalb der Gruppe. Selbsterfahrung und Selbstwahrnehmung sind Teil des Ganzen und Sie sollten eine gewisse Bereitschaft dazu haben, sich in die Gruppe einzubringen. Wie weit Sie dabei gehen, ist Ihnen selbst überlassen.
Wichtig: Es handelt sich nicht um eine Gruppentherapie und Sie sollten eine generelle psychische Grundstabilität mitbringen! Alle Veranstaltungen finden in der Zeit von 10.00 bis 15.30 Uhr statt und sind auf 5 - 10 Teilnehmer(innen) begrenzt.
Alle Veranstaltungen können unabhängig voneinander gebucht werden, sind aber auch so konzipiert, dass sie sich gegenseitig gut ergänzen. Bei Anmeldung zu zwei Veranstaltungen erhalten Sie 15,00 € Rabatt. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen warme Socken mit. In den Pausen steht Kaffee und Tee bereit.
Mehr Mut zum Nein
18. Juni | 9. Juli | 10. September (jeweils sonntags) - 10.00 bis 15.30 Uhr - Preis: 90,00 €
Vielen von uns fällt es schwer, anderen Menschen eine Bitte abzuschlagen. Als Folge fühlen wir uns oft überfordert und gereizt.
In der Gruppe werde ich Sie dabei unterstützen,
- sich Ihrer eigenen Bedürfnisse bewusster zu werden,
- eine innere Haltung zu finden, die es Ihnen erleichtert sich abzugrenzen,
- konkrete Anwendungsmöglichkeiten für Ihren Alltag zu entdecken.
Profitieren Sie von Ihrem neuen Mut, klare Grenzen zu ziehen!
Mehr Erfolg beim Verwirklichen Ihrer guten Vorsätze
30. Juli | 20. August | 1. Oktober (jeweils sonntags) - 10.00 bis 15.30 Uhr - Preis: 90,00 €
Nur wenigen Menschen gelingt es auf Anhieb, ihre guten Vorsätze umzusetzen. Frustriert durch den Misserfolg geben sie auf, statt einen neuen Anlauf zu wagen.
Im Rahmen dieses Gruppenangebotes werde ich Sie dabei unterstützen,
- ein konkretes Vorhaben zu formulieren,
- Ihre damit verbundenen Erwartungen realistisch zu beschreiben,
- einen wertschätzenden Umgang mit vermeintlichen Rückschlägen zu finden.
Erleben Sie das positive Gefühl, wenn Ihre Vorhaben gelingen!
Mehr Selbstbewußtsein durch Aktivierung Ihrer Ressourcen
17. Juni | 8. Juli | 9. September (jeweils samstags) - 10.00 bis 15.30 Uhr - Preis: 90,00 €
Oft sind wir uns unserer eigenen Stärken nicht bewusst und fühlen uns unsicher im Kontakt mit anderen.
In der Gruppe werde ich Sie dabei unterstützen,
- Ihre persönlichen Ressourcen neu zu entdecken,
- eine Ihrer bisher wenig genutzten Fähigkeiten näher zu betrachten,
- Ideen zu entwickeln, diese konkret in Ihrem Alltag einzusetzen.
Genießen Sie mehr Selbstsicherheit und neue Perspektiven im Umgang mit Ihren Mitmenschen!
Mehr Zufriedenheit durch Nachsicht mit sich selbst
29. Juli | 19. August | 30. September (jeweils samstags) - 10.00 bis 15.30 Uhr - Preis: 90,00 €
In vielen Fällen sind wir bereit, anderen Menschen Fehler zu verzeihen. Mit uns selbst sind wir oft strenger und stehen uns damit selbst im Weg.
In der Gruppe werde ich Sie dabei unterstützen,
- Distanz bei der Bewertung von Fehlern zu entwickeln,
- herauszufinden, welche Muster Ihrer Bewertung zugrunde liegen,
- Wege zu finden großzügiger mit eigenen Fehlern umzugehen.
Freuen Sie sich über einen entspannteren Umgang mit Ihren Fehlern!
Mehr zu diesen Themen finden Sie in meinem Blog.